在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2349 千卡
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脂肪: 75.91克 | 蛋白质: 176.85克 | 碳水物: 221.28克.
早餐: Mandorle, Self Omninutrition Whey & Oat, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Alpro Latte di Mandorla, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Freshona Cetriolini in Agrodolce , Verza, Calvé Salsa Barbecue, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Kraft Mayonnaise Leggera, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Berni Condiriso Leggero, Ocean Sea Aringhe Arrotolate Marinate, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Arance, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Granella di Nocciole, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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