在2020年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 170.52克.
早餐: Valio Play Viilis Vanilja, Oivariini Oivariini, KasvisHovi Härän Pastrami, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kahvi, Greippi. 午餐: Kreikkalainen Salaatti, Majoneesi (Kevyt), Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Valio Plus Rasvaton Maito, Atria Muhkeat Jauhelihapihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 晚餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Keso Raejuusto, Porin Leipä Porin Poika Ruis, Tee (Haudutettu). 小食/其他: Kukkakaali, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Suodatinkahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|