在2013年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4073 千卡
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脂肪: 96.18克 | 蛋白质: 283.23克 | 碳水物: 532.22克.
早餐: Steel Cut Oats, Up Your Mass, Flaxseed Seeds, Bananas, Egg Substitute, Egg. 午餐: spinach, California Complete Protein Bread, Quorn Naked Cutlet, quinoa, Organic 3 Grain Tempeh. 晚餐: Vegetable Broth, fortune udon noodles, Green Onions, Chili Garlic Sauce, Spinach, Beef-Less Strips. 小食/其他: All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Nitro Tech Performance Series, CLA 1250, N.O.-Xplode (Bottle), Glycomaize, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds. 更多的......
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一星期增加12.7 公斤
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