Simoyi的日记, 2020年02月4日

在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）

114.5 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 34.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月4日:

437 千卡

脂肪: 21.44克 | 蛋白质: 26.87克 | 碳水物: 31.67克. 早餐: Monster Rehab. 午餐: Mozzarella Cheese, Eskort Russian. 晚餐: Pick n Pay 2 Min Noodles. 更多的......

3691 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步机 - 50 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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Simoyi的体重历史

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