在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 99.69克 | 碳水物: 121.98克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное 82%, Булгур (Вареный). 午餐: Огурец (с Кожурой), Голубцы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп с Фрикадельками. 晚餐: Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Мёд, Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|