在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 39.48克 | 蛋白质: 49.92克 | 碳水物: 183.70克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Помидоры, Омлет с Молоком, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Шебекинские Макароны Перья, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". 晚餐: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Редис, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Пекинская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|