在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 53.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2888 千卡
|
脂肪: 90.70克 | 蛋白质: 204.82克 | 碳水物: 292.49克.
早餐: Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Omenasose (Makeuttamaton), Filos Balsamicokastike, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Broilerin Koipipalat. 晚餐: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Borssikeitto. 小食/其他: Star Nutrition Night-Pro, Kananmuna, Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruisvarras, Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Puolukka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Omenasose (Makeuttamaton), Chiquita Banaani, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite. 更多的......
|
稳定体重
|