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Ranger 1966的日记, 2020年02月4日

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche einen wunderschönen Tag 🍀🍀🍀
104.4 公斤 最近减少: 12.6 公斤.    还有: 16.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月4日:
897 千卡 脂肪: 11.43克 | 蛋白质: 45.27克 | 碳水物: 155.02克.   早餐: Aldi Schweinebraten Traditionell, Rote Paprika, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Weltmeisterbrot. 晚餐: Rote Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Maggi Klare Gemüsebrühe, Champignons, REWE Gnocchi. 更多的......
3680 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

41支持者    支持   

评论 
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch.😊🍀🍀 
2020年02月3日 会员:: Levka...
Guten Morgen 🙋🏻‍♂️ 
2020年02月3日 会员:: MikeSierra1968
Guten Morgen 🙋🏻  
2020年02月3日 会员:: Huehndez17
Guten Morgen. Bei uns stürmts und regnet es.🌬🌧☔ 
2020年02月3日 会员:: schnorra
Guten Morgen ☀️ 
2020年02月4日 会员:: MaxiMinus10;-)
Moin Ranger, Dir auch einen famosen Dienstag!  
2020年02月4日 会员:: minuskel
Ebenso 🙋🏻‍♀️ 
2020年02月4日 会员:: Büffetsau

     
 

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