在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 63.94克 | 蛋白质: 113.85克 | 碳水物: 152.50克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Bogdamilk Сулугуни 45%, Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 午餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пирог с вишней, Треугольники соленые с творогом. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб, Елизавета Хлебцы Вафельные, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Сметана , Булгур (Вареный), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Макдоналдс Сахар. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|