在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2823 千卡
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脂肪: 110.33克 | 蛋白质: 226.87克 | 碳水物: 262.15克.
早餐: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Cenouras, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Tomates, Café, Alface, Farinha Aveia, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Muscle Full Albumina, Sonda Ameixa Vermelha, Arma Zen Farinha de Berinjela, Acelga. 午餐: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Vapza Grão de Bico, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). 晚餐: Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Torta de Sardinha. 更多的......
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一星期增加3.7 公斤
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