在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.9 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 105.73克 | 碳水物: 76.91克.
早餐: Пятерочка Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лента Киви, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . 午餐: Ичалки Сыр Диетический 27%, Перловка Отварная, Ашан Печень Говяжья, Кубаночка Зелёный Горошек. 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|