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andremagda13的日记, 2020年02月3日

在2020年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月3日:
1144 千卡 脂肪: 56.81克 | 蛋白质: 59.13克 | 碳水物: 98.82克.   早餐: Huevo Frito, Panqueques sin Relleno. 午餐: Genial Repollo Zanahoria , BUKA Dip Untable Queso Cheddar, Chuleta de Cerdo, Lechuga, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Pad Thai, Kraft Mayonesa, Papa Cocida. 晚餐: Huevo Revuelto, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Ideal Pan de Molde, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. 更多的......
1754 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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andremagda13的体重历史


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