在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2822 千卡
|
脂肪: 110.05克 | 蛋白质: 187.82克 | 碳水物: 276.46克.
午餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Champignon, Outback Pão Australiano, Sadia Mussarela, Da Colônia Rosca Branca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Alpino Alpino Black Top, Nestlé Passatempo Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batavo Iogurte Grego Morango, Da Colônia Rosca Branca, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela, Ovo. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mamão Papaia. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|