在2020年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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70.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 58.95克 | 碳水物: 132.04克.
早餐: Telur, Myprotein Whey Protein, ABC Saus Sambal, Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Myprotein Whey Protein. 晚餐: ABC Saus Sambal , Lemonilo Mie Goreng. 小食/其他: Bawang krispi blenger. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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