|
Fim se semana fora do foco, agora correr atrás do prejuízo...
|
65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
910 千卡
|
脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 68.34克 | 碳水物: 48.74克.
早餐: Tirol Queijo Minas Padrão, 3 Corações Café Extra Forte. 午餐: Cebolas, Tirol Queijo Minas Padrão, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Essential Nutrition Xilitol, Cebolas, Ovo. 小食/其他: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Tirol Queijo Minas Padrão, Brigadeiro, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|