eatonkeaton的日记, 2020年02月3日

在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

69.6 公斤最近减少: 12.0 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月3日:

1438 千卡

脂肪: 50.40克 | 蛋白质: 58.00克 | 碳水物: 191.69克. 早餐: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Kind Peanut Butter Granola. 午餐: Tea (Brewed, with Distilled Water). 晚餐: Lipton White Tea To Go, Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. 更多的......

2226 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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