jessabridge4444的日记, 2013年03月25日

在2013年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

93.3 公斤最近减少: 22.7 公斤. 还有: 20.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2013年03月25日:

1604 千卡

脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 64.70克 | 碳水物: 182.00克. 早餐: Honey Nut Cheerios. 午餐: slimful. 晚餐: Simply Steam Broccoli Cuts, Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Cooking Creme - Creamy Pesto, Barilla Tortellini. 小食/其他: Planters Lightly Salted Cashews. 更多的......

3146 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健身器（中度的） - 33 分钟, 休息 - 7 小时和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......

一个星期减少1.7 公斤

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