在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2244 千卡
|
脂肪: 77.08克 | 蛋白质: 108.84克 | 碳水物: 277.30克.
早餐: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 午餐: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Минтай. 晚餐: Рот Фронт Батончики, Арахисовая Паста, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Простоквашино Сметана 10%, Морозко Пельмени с Мясом Молодых Бычков . 小食/其他: ВкусВилл Лукум Ванильный, Дивинка Отруби Овсяные , Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 更多的......
|
稳定体重
|