在2020年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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97.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 131.15克 | 碳水物: 104.99克.
早餐: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Pão na Chapa. 午餐: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Seara Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 更多的......
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一星期增加7 公斤
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