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spidde的日记, 2020年02月3日

2.9 inte så dumt, vi kör väl på lite mer då.
83.9 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月3日:
1692 千卡 脂肪: 37.96克 | 蛋白质: 164.79克 | 碳水物: 153.69克.   早餐: Kavli Mildost, Scan Rökt Skinka, Yoggi Mini Hallon, ICA Rågkuddar, ICA Rågbröd Fyra Korn. 午餐: Kokt Quinoa, Kycklingfilé. 晚餐: Kokt Quinoa, Älgkött. 小食/其他: Arla Filmjölk. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤

27支持者    支持   

评论 
Va mycket gjorde du något extra bra? 
2020年02月3日 会员:: sm.li
Fin siffra! Bra jobbat! Heja!  
2020年02月3日 会员:: Uggly1
1:à veckan jag väger in mig så det är säkert 75% av vikten som består av vatten eftersom kolhydrater bilder upp vätska. 
2020年02月4日 会员:: spidde
Under hur lång tid? Grattis!!! 
2020年02月4日 会员:: jennifersresa

     
 

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