在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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114.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1886 千卡
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脂肪: 93.39克 | 蛋白质: 133.41克 | 碳水物: 82.86克.
早餐: Koffie Cake, Gekookt Ei, Koffie met Melk. 午餐: Thee, Zuiver Zuivel Volle Melk, Leverworst, Salami, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Almhof Volle Kwark Aardbei, Zalm, Lidl Ovengroente Zoete Aardappel Broccoli &Paprika. 小食/其他: Koffie met Melk, Crystal Clear Sparkling Lemon. 更多的......
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3080 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 23 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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