在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 157.01克.
早餐: Crownfield Bio Haferflocken Zart, Mandeln, Getrocknete Feigen, Milbona Skyr Pur. 午餐: Leerdammer Caractère, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot , Houdek Mini Wiener Geflügel, Lindenhof Bauernhandkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei. 晚餐: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Mangos, Banane, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Gut & Günstig Skyr Natur. 小食/其他: Mandeln, Äpfel. 更多的......
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2652 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 踏步机 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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