在2020年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 125.88克.
早餐: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Черемушки Хлеб Зерновик, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Коломенская Пастила Пастила, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. 晚餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|