在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 53.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2226 千卡
|
脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 187.13克 | 碳水物: 226.39克.
早餐: Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, Filos Balsamicokastike, Rainbow Broilerin Fileesuikale. 晚餐: Borssikeitto. 小食/其他: Omenasose (Makeuttamaton), Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pakkasmarja Puolukka, Star Nutrition Night-Pro, Chiquita Banaani, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite. 更多的......
|
稳定体重
|