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Guten Morgen zusammen,
auf in die neue Arbeitswoche und weiter ran an den Speck 😂
Ja es darf auch der Speck 🥓 aus dem Kühlschrank sein.
Den Fett macht ja nicht Fett wenn es das Gute ist.
Wünsche Euch allen einen guten und entspannten Start.
Gruß Michael 🙋🏻♂️
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83 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1926 千卡
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脂肪: 152.57克 | 蛋白质: 123.53克 | 碳水物: 5.85克.
早餐: Kaffee. 午餐: Edeka Avocado Hass, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Rucola, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Aldi Emmentaler, Chaffle Standard. 晚餐: Milbona Edamer, Rinderhackfleisch. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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