在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1070 千卡
|
脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 67.69克 | 碳水物: 101.19克.
早餐: Кофе с молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Селедка, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Лук, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. 晚餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сыр Российский, Омлет с Молоком. 小食/其他: Банан, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|