在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 107.47克 | 碳水物: 160.22克.
早餐: Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром. 午餐: Кабачково-куриные котлетки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 晚餐: Далматово Печенье Сахарное Глазированное, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Золотые Луга Кефир 1%. 小食/其他: Морковь, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|