|
ОГ 102
ОПГ 87
ОТ 87
ОЖ 103
ОБ 102
Р 33,4
Н 58,5
|
77 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 93.28克 | 碳水物: 197.48克.
早餐: Сало, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Кефир 1%, Творог 9%, Националь Рис Бурый Здоровье , Курица Вареная. 晚餐: Грецкие Орехи, Картофель Тушеный с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|