在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 105.85克 | 碳水物: 164.21克.
早餐: Малина, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес , Дикси Киви, Магнит Банан. 午餐: Волжские Просторы Сметана 20%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп тыквенный. 晚餐: Хек Запеченный, Лук, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Сиртаки Брынза Лайт, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 小食/其他: Просто Чернослив, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Продукт Хлебцы. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|