在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 98.58克 | 碳水物: 161.78克.
早餐: Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Jagung Rebus, Dada Ayam. 晚餐: Lontong, Ketoprak, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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