在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 79.38克 | 蛋白质: 98.88克 | 碳水物: 101.61克.
早餐: Салат Мимоза, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Борщ со Свининой, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Дымов Ветчина с Окороком, Гарнец Овсяная Мука , Семенишна Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). 小食/其他: NL International Коллаген, Мандарины, Зеленый Чай, Кофе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|