在2020年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 130.82克 | 碳水物: 75.86克.
早餐: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Farinha Aveia, Canela, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 午餐: Alcatra Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface de Folha Verde. 晚餐: Alcatra Grelhada. 小食/其他: Crepioca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tapioca Tapioca, Ovo (Inteiro). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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