|
с 15 января не писала калории . питалась примерно но бывали и срывы на слишком калорийное . начинаю снова считать калории вес не прибавился и даже похудела на 400 грам
|
84.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 38.85克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 138.47克.
早餐: Данон Творог Мягкий 5%, Любятово Галеты Классические, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. 午餐: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Вастэко Полба Отварная. 小食/其他: салат из свеклы а-ля по корейски, Курица Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|