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@Morlin的日记, 2020年02月2日

在2020年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
102.8 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 15.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月2日:
1323 千卡 脂肪: 93.60克 | 蛋白质: 94.41克 | 碳水物: 24.37克.   午餐: Queijo Coalho, Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Gourmet Tradicional Burguer. 晚餐: Rezende Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. 更多的......
2752 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

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