在2020年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 32.77克 | 蛋白质: 188.56克 | 碳水物: 137.58克.
早餐: Tirol Leite Semidesnatado, Forbis Nutrition Whey Gourmet, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 晚餐: Alface de Folha Verde, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 小食/其他: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Banana Prata, Forbis Nutrition Whey Gourmet, Tirol Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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