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akdeniMevlude
日记
2020年02月2日
akdeniMevlude的日记, 2020年02月2日
akdeniMevlude的个人资料
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在2020年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
18.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月2日:
674 千卡
脂肪: 18.02克 | 蛋白质: 21.16克 | 碳水物: 106.56克.
早餐:
Beyaz Ekmek, Menemen.
午餐:
Cappy Atom.
晚餐:
Tarhana Çorbası.
更多的......
2137 千卡
运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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