在2020年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 46.21克 | 碳水物: 119.74克.
早餐: خبز نخاله خبز النخاله, فول مدمس, الزيتون (صغير- كبير جدا), البيض المخفوق, لانشون لانشون لحم. 午餐: سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, فلافيلو ملوخيه خضراء طازجه..مطبوخه.., خبز نخاله خبز النخاله. 晚餐: بسكوت بسكوت. 小食/其他: COCOA LOVERS Cocoa Biscuits with Cocoa Cream, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|