SKINNY THINKING的日记, 2010年09月14日

在2010年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

110.7 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月14日:

1990 千卡

脂肪: 72.28克 | 蛋白质: 97.10克 | 碳水物: 239.73克. 早餐: FROZEN STRAWBERRIES, Orange Juice, PROTEIN SHAKE MIXD. 午餐: Spicy Sweet Chili Chips, sargento provolone cheese, morningstar veggie burger, lean cuisine chicken fettucini. 晚餐: FLINGERS VEGGIE PIZZA. 更多的......

3870 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少6.4 公斤

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