在2020年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 65.78克 | 碳水物: 224.85克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen. 午餐: Äpfel. 晚餐: Ja! Spätzle, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". 小食/其他: Rios Karamell Riegel, Gut & Günstig Schokocappuccino, Fantakuchen. 更多的......
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2779 千卡
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运动:
Zumba - 2 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 按摩 - 9 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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