在2020年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1941 千卡
|
脂肪: 106.25克 | 蛋白质: 121.67克 | 碳水物: 125.25克.
早餐: Арсеньевская Ферма Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Омлет или Яичница. 午餐: Азбука Вкуса Запеканка Творожная. 晚餐: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Кальмар Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Unagrande Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. 小食/其他: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|