在2020年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 60.97克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: Air, Keju Cheddar, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Nasi Merah, Bakwan, Telur Rebus, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Rebus, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Tempe Goreng, Terong Balado. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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