|
J' ai perdu 1kilos ce mois ci... Ça a était difficile de maintenir le cap... Beaucoup de craquage et un peu de laisser aller... Même si les dégâts sont minimes toujours aussi déterminé et j'espère au minimum flinguer 1 ou 2kilos minimum ce mois ci!!
|
107.1 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
460 千卡
|
脂肪: 16.10克 | 蛋白质: 23.58克 | 碳水物: 57.18克.
早餐: Crêpe au Chocolat Fourré, Pâte à Tartiner, Pain de Mie. 午餐: Yaourt Nature, Rôti de Longe de Porc, Choux de Bruxelles. 小食/其他: Café Expresso. 更多的......
|
稳定体重
|