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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, hoffe Euch geht's allen gut.. für mich noch ein Stresswochenende..🤦♂️ und dann wird's etwas besser.. Na, solange das Gewicht mitspielt, erträgt sich alles etwas leichter...👍habt ein schönes Wochenende mit Euren Liebsten.. und seid nicht zu streng mit Euch selbst... 🌞👍😘🙋♂️
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82.7 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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289 千卡
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脂肪: 10.62克 | 蛋白质: 10.81克 | 碳水物: 39.34克.
早餐: Erdbeeren, Meienburg Nusskernmischung, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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