在2020年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 107.82克 | 碳水物: 157.95克.
早餐: Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. 午餐: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Магнит Цыпленок Гриль. 晚餐: Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Бананы, Яблоко, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|