在2020年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 82.40克 | 蛋白质: 104.69克 | 碳水物: 237.96克.
早餐: Marmelade, Stockmeyer Teewurst Fein, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Coppenrath & Wiese Laugenbrezel . 午餐: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Metzger Kassler, Linsensuppe. 晚餐: Radeberger Wiener Würstchen , Wiener Würstchen. 小食/其他: Ritter Sport Schokowürfel. 更多的......
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2945 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, 看电视 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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