在2020年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 80.66克 | 碳水物: 346.02克.
早餐: Финик, Кэроб, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Магнит Морковь Свежая. 午餐: Санта Бремор Филе Сельди, Кедровые Орехи , Чечевица Вареная, De Cecco Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Картофель Отварной, Клементины, Пирог с Капустой. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Яблоко, Перекресток Семга Стейк. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|