在2020年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 113.38克 | 碳水物: 179.84克.
早餐: Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. 午餐: Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Дайкон, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Семейные Секреты Вишня Замороженная , Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|