注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
tativillarroel
日记
2020年01月31日
tativillarroel的日记, 2020年01月31日
tativillarroel的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Baixa maiiis, vai! 😆
82.5 公斤
最近减少:
13.2 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月31日:
762 千卡
脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 62.80克.
早餐:
Itambé Manteiga Extra com Sal, Aviação Ricota Fresca, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada.
午餐:
Pepino (com Casca), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Seco Cozido.
小食/其他:
Smirnoff Ice.
更多的......
260 千卡
运动:
蹦床 - 10 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
tativillarroel的体重历史
查看完整的历史记录