在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 69.26克 | 蛋白质: 142.12克 | 碳水物: 227.45克.
早餐: Арахисовая Паста, Колбаса Докторская, Овсяное Печенье, Творог 5%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Черкизовский Колбаса Имперская. 午餐: Кетчуп, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, ВкусВилл Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Победа Мишки в Лесу, Красный Октябрь Мишка Косолапый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|