|
+1,3
|
101 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 78.10克 | 碳水物: 124.94克.
早餐: Вафли Творожные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. 午餐: Избенка Сметана 15%, Макароны по Флотски. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|